Программа спортивной подготовки по виду спорта: лыжные гонки

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Лыжные гонки"

Программа спортивной подготовки  по виду спота "Биатлон"

Образовательный процесс

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва "Вымпел" предлагает обучение по следующим программам:

• по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе "лыжные гонки"
• по программе спортивной подготовки по виду спорта "биатлон" 
• по программе спортивной подготовки по виду спорта "лыжные гонки"

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "лыжные гонки"

Цель и задачи программы:

 Цель: Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом. 

 Основные задачи:

1.  Укрепление здоровья, привлечение детей и подростков к регулярным занятиям спортом, приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности.

2.  Формирование личности воспитанники с хорошим уровнем развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей, воспитание морально-этических и волевых качеств.

3. Воспитание устойчивого интереса к занятиям спортом, осознанную заинтересованность в ведении здорового образа жизни, обучение основам техники лыжных гонок и широкому кругу двигательных навыков.

4. Развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей), поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей занимающихся.

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все желающие от 8 до 17 лет, имеющие соответствующее разрешение врача.

Срок реализации программы 1 год.

Тренировочные занятия проводятся три раза в неделю по 2 академических часа.

Программа спортивной подготовки по виду спорта "лыжные гонки"

 Цель и задачи программы:

- развитие личности спортсмена, утверждение здорового образа жизни; - содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья спортсменов; - подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации, резерва основного и юниорского составов сборной команды России; - воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов; - привитие навыков гигиены и самоконтроля; - воспитание ответственности, гражданственности, трудолюбия, уважения к правам и свободам человека, любви к Родине, семье, окружающей природе.

Спортивная подготовка делится на 4 этапа:

Этап начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов.

Этап совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; -поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов.

Этап высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Срок реализации программы на этапах спортивной подготовки:

- начальной подготовки – 3 года;

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 5 лет;

- этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничений;

- этап высшего спортивного мастерства – без ограничений.

Аннотация к программе спортивной подготовки по лыжным гонкам (скачать)

Программа спортивной подготовки по виду спорта биатлон

 Срок реализации программы на этапах спортивной подготовки:

- начальной подготовки – 3 года;

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 5 лет;

- этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничений;

- этап высшего спортивного мастерства – без ограничений.

В группы начальной подготовки могут быть зачислены лица старше 9 лет и выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки. Длительность прохождения спортивной подготовки на этапе начальной подготовки – до 3 лет.

В тренировочные группы могут быть зачислены лица старше 12 лет и выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки. Длительность прохождения спортивной подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – до 5 лет.

В группы совершенствования спортивного мастерства могут быть зачислены лица старше 15 лет и сдавшие нормативы общей и специальной физической подготовки. Обязательно наличие спортивного разряда КМС. Длительность прохождения спортивной подготовки на этапе ССМ не ограничена и зависит от спортивных результатов, демонстрируемых перспективным спортсменом.

В группы высшего спортивного мастерства могут быть зачислены лица старше 17 лет и сдавшие нормативы общей и специальной физической подготовки. Обязательно наличие спортивного звания МС РФ. Длительность прохождения спортивной подготовки на этапе ВСМ не ограничивается, спортсмен может проходить спортивную подготовку пока соответствует критериям, установленным настоящей Программой и продолжает демонстрировать стабильный высокий спортивный результат.

Аннотация к программе спортивной подготовки по виду спорта биатлон (скачать)

Учебный план 

Языки образования (обучения)

ФОРМА ОБУЧЕНИЯ - ОЧНАЯ

ЯЗЫК - РУССКИЙ